Утренняя зарядка для граждан пожилого возраста

В стационарном отделении МБУ КЦСОН Сосновоборского района ежедневно проводится зарядка для получателей социальных услуг.

Зарядка — одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки. У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность.

Медсестра Комплексного центра подбирает комплекс упражнений. Все упражнения подобранны с учетом физического и эмоционального состояния, с учетом индивидуальных возможностей организма человека, возраста, других факторов.